Prevenção da diarreia em viagensMedicina do ViajanteNotícias 20/09/201705/07/2019 Conteúdo TogglePrevenção da diarreia em viagensCausas de diarreia em viajantes:O que pode aumentar o risco de diarreia em viagens:Risco de diarreia de acordo ao destino:SintomasPeríodo de incubaçãoApresentaçãoCaracterísticas da diarreiaEvoluçãoComplicaçõesPrevenção da diarreia em viagens :Alimentos secos e embaladosCarnesBebidas quentesLeiteÁlcoolÁguaPrevenção da diarreia em viagens – O que é seguro?Prevenção da diarreia em viagens – O que não é seguro?TratamentoDicas para prevenção da diarreia em viagens :Vacinas para prevenção da diarreia em viagens :CompartilhePrevenção da diarreia em viagensDiarreia é um contratempo muito frequente em viagens.Chamamos de Diarreia do viajante, a ocorrência de três ou mais episódios de fezes líquidas, em um período de 24h.Sua incidência varia de 30 a 70% dos viajantes, dependendo do destino.Vale lembrar que consideramos diarreia qualquer mudança na consistência das fezes os no número de deposições.Causas de diarreia em viajantes:Bactérias – 80 a 90% dos quadros dos casos. (Ex: Escherichia coli, Campylobacter jejuni, Shigella e Salmonella)Vírus (Ex. norovírus e rotavírus)Protozoários – presente em cerca de 10% dos quadros diarreicos de viajantes de longos períodos (Ex. Giardia Ameba)Causas não infecciosas (relacionada com a ingestão de alimentos condimentados e / ou gordurosos ou mesmo ao excesso na ingesta de alimentos que não são da rotina diária)O que pode aumentar o risco de diarreia em viagens:País de destinoObjetivo da viagem (turismo, trabalho)Tempo de viagemLocal de estadia (Hotel, casa de moradores, acampamento)Período do ano em que a viagem foi realizadaRisco de diarreia de acordo ao destino:Não são apenas países em desenvolvimento que podem ter comida ou água contaminada.Destinos com baixo risco de diarreia: Estados Unidos, Canadá, Austrália, Nova Zelândia, Japão, Europa do Norte e OcidentalDestinos com risco intermediário para diarreias: Leste Europeu, Africa do Sul, Ilhas do CaribeDestinos com alto risco para diarreia: Ásia, Oriente Médio, África, México, América Central, América do SulSintomasPeríodo de incubaçãoVocê Suspeita Estar com Alguma Infecção?Agende Hoje mesmo uma Consulta com infectologista. Ligar agora Whatsapp O tempo entre a ingesta e o aparecimento de sintomas variam de acordo ao organismo causador do quadro.Diarreias causadas por bactéria ou vírus geralmente se iniciam de 6 a 72 horas após a ingesta do produto contaminado.Já os quadros causados por protozoários podem demorar de 1 a 2 semanas para apresentar sintomas.ApresentaçãoNáuseas e vômitos podem estar presente (principalmente em quadros virais)Dor abdominalFebre (pode ocorre mas é menos frequente)Tenesmo (contrações anais dolorosas, geralmente associadas a um desejo urgente de evacuar)Incontinência fecal (evacuação na própria roupa, não consegue segurar a evacuação até chegar ao banheiro)Características da diarreiaVolume (pouca ou grande quantidade)Consistência (pode variar desde mal formada, pastosa até líquida)Cor (água de arroz – típico da cólera, branco – típico de quadros de hepatites agudas, etc)Mal cheiroMuco/catarroResíduosRestos de comida não digeridaGorduraSangue (muito sugestiva de diarreias por bactérias como a Salmonella ou E. coli)EvoluçãoEm muitos casos, os sintomas se resolvem espontaneamente em menos de 12 horas (sem tratamento específico).Mas o tempo de permanências dos sintomas se o tratamento específico não for instituído pode variar de acordo com a causa da diarreia:Em quadros causados por vírus. os sintomas costumam durar de 2 a 3 diasJá nos causados por bactérias, os sintomas costumam durar de 2 a 7 diasProtozoários podem persistir por semanas a mesesComplicaçõesDe forma geral, diarreia dos viajantes se resolve sem maiores problemas, mas pode ter algumas complicações como:DesidrataçãoSíndrome de Guillain-BarréSíndrome do intestino irritável pós-infeccioso.Prevenção da diarreia em viagens :Alimentos secos e embaladosA maioria dos germes requer umidade para crescer, portanto, alimentos que são secos, como pão ou batata frita, geralmente são seguros.Além disso, o alimento de recipientes selados de fábrica, como atum enlatado ou biscoitos embalados, é seguro, desde que não tenha sido aberto e manipulado por outra pessoa.CarnesDevem ser evitados:Carnes cruas, até mesmo peixeCarnes “ cozidas” com vinagre ou outros líquidos ácidos com cebicheCarnes de animais exóticos como macacos, morcegos ou roedoresBebidas quentesPrefira que as bebidas quentes sejam servidas ainda quentes, mesmo que você as deixe esfriar antes de beberCuidados com outras coisas servidas juntas que podem estar contaminadas, como cremes.LeiteBeber leite apenas pasteurizado de garrafas seladasCuidado com leite servido em recipientes abertos como jarros em temperatura ambiente, inclusive os que você coloca no caféPessoas com imunidade baixa ou gestantes devem evitar alimentos como queijo ou iogurte artesanalÁlcoolBebidas com altos teores de álcool podem ser suficientes para matar os germes.Bebidas como cerveja e vinho podem não ter níveis suficientes de álcool para matar os germes, mas desde que servidas em garrafas ou latas seladas, não há risco.O maior risco está nos drinks servidos com gelo ou frutas, que sim, podem estar contaminados.ÁguaÁgua de torneira deve ser evitada, mesmo em cidades.Em alguns lugares, mesmo escovar os dentes deve ser feito com água engarrafada preferencialmente.A água da torneira pode ser desinfectada por ferver, filtrar ou tratá-la quimicamente, por exemplo com cloro.Como opção, pode-se FERVER a água por pelo menos 1 MINUTO, para livrá-la de parasitas.Tratamento com Iodo NÃO GARANTE a eliminação de todos os parasitasPrevenção da diarreia em viagens – O que é seguro?Produtos lácteos pasteurizadosComidas como pães ou biscoitos secosÁgua, refrigerante ou outras bebidas engarrafadas e seladasCafé ou chá quenteOvos cozidos, durosAlimentos cozidos e servidos quentesCarne bem passadaAlimentos em embalagens ou recipientes selados de fábricaFrutas que você mesmo lavou em água segura e descascouPrevenção da diarreia em viagens – O que não é seguro?Água da fonteÁgua de torneiraQualquer bebida com geloProdutos não pasteurizadosVendedores ambulantesAnimais exóticos (macacos, morcegos ou outros animais selvagens)Comidas servidas em temperatura ambienteCarne ou peixe cru ou mal cozidoOvos crus ou com gema moleFrutas ou vegetais crus ou que já chegam descascadosSaladasTratamentoHidratar-se bem, preferencialmente sais de reidratação oral. Se não for capaz de ingerir líquidos, deverá ir ao pronto socorro para receber hidratação por veiaProbióticosA escolha dos antibióticos pode variar de acordo ao local de viagem. Levar antibióticos na viagem para caso tenha alguma diarreia pode ser uma opção. Converse com o seu infectologista.Dicas para prevenção da diarreia em viagens :Comer apenas em lugares pré-estabelecidosNão comprar comidas de ambulantesNão comer em locais de riscoComer apenas alimentos cozidos e servidos quentesBeber apenas água engarrafada, preferencialmente que abram a garrafa na sua frente e água com gás (mais difíceis de adulterar)Beber água SEM gelo (se não há como ter certeza da água usada para se fazer o gelo)Bebidas quentes como chás devem ser servidas ainda quentesComer frutas que venham com a casca e você mesmo descascaHigienizar as mãos de forma correta principalmente antes de comer ou beber, antes de preparar alimentos e depois de ir ao banheiro, preferencialmente com água (alguns organismos não são eliminados com álcool)Vacinas para prevenção da diarreia em viagens :Hepatite A,Cólera,Febre TifoideFebre Paratifoide Fonte:Travelers’ Diarrhea Você também pode se interessar por:Vacinas mais importantes para os adultosComo Saber se a Diarreia é de Caráter Infeccioso?Áreas de atuaçãoCompartilheNão tenha vergonha do HIV!'Reserve a sua Consulta Hoje. Ligar agora Whatsapp
Geralmente eu não ler artigo em blogs, no entanto eu gostaria de diz que este write-up muito forçado me tentar e fazer -! Sua escrita sabor tem sido surpreso me. Obrigado, bastante grande post.Responder