
Probióticos e seus efeitos no sistema imune
A principal entrada de micro-organismos ao nosso organismo é através do sistema gastrointestinal (digestivo).
O nosso sistema gastrointestinal é responsável por digerir alimentos, absorver nutrientes e eliminar resíduos.
Cabe ao sistema imune do trato gastrointestinal a tarefa de manter sua integridade diante do bombardeio constante destes agentes potencialmente nocivos.
Uma rede de células e moléculas precisa estar a postos e coordenada para impedir que micro-organismos potencialmente patogênicos (causadores de doenças) possam nos causar algum dano.
Se a resposta imune é baixa, o micro-organismo causa uma doença.
Se a resposta imune é muito alta, ocorre uma inflamação que também causa doenças.
Exemplos de doenças causadas por inflamação:
- Síndrome inflamatória intestinal.
- Síndrome do intestino irritável.
- Intolerância a alimentos como lactose, glúten, etc.
- Reto colite ulcerativa.
- Doença de Crohn.
- O equilíbrio entre uma resposta imune eficaz e a inflamação é o resultado de um trabalho conjunto entre as diversas células imunológicas e a microbiota gastrointestinal (bactérias que habitam naturalmente o nosso intestino).
A microbiota intestinal
A microbiota intestinal habitual, ou flora intestinal, já começa a se desenvolver antes mesmo do nascimento.
É um processo dinâmico e desempenha um papel fundamental da regulação imune durante toda a vida.
Fatores que interferem na colonização do intestino pela flora habitual:
- Via de parto
- Uso precoce de antibióticos na mãe que amamenta ou no bebê
- Dieta da mãe e do bebê
- Biodiversidade do lar, da família e do ambiente ao seu redor.
O que são Probióticos?
Probióticos são micro-organismos vivos que ajudam a equilibrar a resposta imunológica intestinal.
Ou seja, são as boas bactérias, ou bactérias do bem que ajudam o nosso organismo a trabalhar bem, provendo boa saúde.
O que são prebióticos?
Os prebióticos são ingredientes, geralmente fibras, seletivamente fermentados.
Eles permitem alterações específicas na composição e na atividade da microbiota gastrointestinal, gerando bem estar e saúde.
O que são simbióticos?
É a combinação dos probióticos e dos prebióticos
Exemplos de probióticos:
- VSL#3 (Bifidobacterium breve, B. longum, B. infantis, Lactobacillus acidophilus, L. plantarum, L. paracasei, L. bulgaricus, Streptococcus thermophilus)
- Align (B. infantis)
- Culturelle (L. rhamnosus GG)
- DanActive (L. casei)
- Mutaflor (E. coli Nissle 1917)
- Florastor (S. boulardii)
Quais são os efeitos benéficos dos probióticos no organismo:
- Reduz a afinidade de bactérias patogênicas às células do intestino, diminuindo sua capacidade de invadir nosso organismo e causar doenças
- Fortalece a barreira funcional intestinal
- Regula o sistema imune
- Diminui a produção de substâncias pró-inflamatórias
- Reduz a percepção da dor (um efeito semelhante ao da morfina)
Probióticos não interagem com nenhuma medicação e podem ser usados por longos períodos
Indicações para o uso de probióticos:
- Prevenção de infecções de repetição, como infecções urinárias ou herpes simples
- Ajuda no controle de dermatites alérgicas
- Ajuda no controle de diabetes
- Ajuda no tratamento de diarreias infecciosas ou não, como colite por Clostridium difficile
- Regulação intestinal
- Constipação intestinal
- Doenças inflamatórias intestinais (como colites ulcerativas, Doença de Crohn, etc)
- Fortalecimento da imunidade
- Ajuda na prevenção e tratamento de doenças anais, como doenças hemorroidárias ou fissuras
- Ajuda no tratamento de doenças auto-imunes
- Encefalopatia hepática
- Pancreatite
- Ajuda no processo de emagrecimento
- Ajuda no tratamento da depressão (principalmente em pacientes com doença moderada e que nunca trataram)
- Reduz a ansiedade
- Controle de dores crônicas
- O uso em gestantes reduz o risco de alergias ao filho
É importante salientar que muitos desses benefícios estão ainda em estudo e não podem ser usados para tratamento isolado.
Contudo, todos os resultados apontam para ótimos efeitos e terapêuticas adjuvantes.
Além disso. não possui nenhuma contra indicação ou interação medicamentosa conhecida.
Fonte:
- Probiotics Promising for Mild to Moderate Depression – Medscape – Jun 21, 2017
- Probiotics for gastrointestinal diseases
- Prebiotics, Probiotics, Synbiotics, and the Immune System
Adoro o seu blog! Parabéns pela iniciativa. Se eu morasse em SP você seria a minha médica. Que Deus ilumine o seu trabalho.
Obrigada.
Gratidão pelo excelente texto!
Obrigada!