Exercícios Físicos para pessoas com HIV

Exercícios Físicos para pessoas com HIV – Apesar de ainda não haver cura, pacientes infectados com o vírus da imunodeficiência humana podem alcançar uma maior qualidade de vida seguindo as orientações médicas.

Além do tratamento realizado com medicamentos antirretrovirais, as pessoas com HIV devem receber a recomendação de praticar exercícios físicos,para garantir melhor qualidade de vida

Continue a leitura desse artigo e saiba mais sobre os Benefícios do Exercício Físico como parte do tratamento para os pacientes portadores do vírus da imunodeficiência humana.

O Que É HIV?

O que é HIV? HIV é uma Doença Sexualmente Transmissível, que, apesar de incurável é controlável. Esse retrovírus infecta as células sanguíneas e enfraquecendo a imunidade, deixando a pessoa mais propensa à infecções.

Uma pessoa infectada pode Apresentar Sintomas como dores abdominais e ao engolir, tosse seca, fadiga, mal estar, perda de apetite e peso, dores e inchaço na região íntima, erupções cutâneas, língua esbranquiçada, infecções oportunistas, dores de cabeça, quadros de pneumonia e inchaço dos gânglios.

Como os Exercícios Podem Ajudar no Tratamento?

Pessoas que convivem com o HIV presente no organismo podem apresentar diversas alterações no metabolismo como consequência do vírus ou também dos remédios receitados para o tratamento. Algumas dessas alterações são:

• Osteopenia
  • Responsável pela diminuição dos componentes responsáveis por constituir a massa óssea gerando um enfraquecimento dos ossos.
• Lipodistrofia
  • Ocasiona a distribuição anormal de gordura pelo corpo, reduzindo-a nas regiões dos braços, pernas, face e nádegas. O maior acúmulo se dá nas regiões como abdômen, costas, pescoço e nuca.
• Síndrome de Wasting
  • Caracteriza-se pela perda involuntária de massa corporal, podendo ser tanto de gordura, quanto de massa magra.
• Dislipidemia
  • Causa alterações nos índices de lipídios sanguíneos, o que geralmente resulta em quadros de diabete, obesidade e hipertensão por exemplo.

Indicado por Especialistas – Exercícios Físicos para pessoas com HIV

Segundo um estudo, publicado no The Journal of the Association of Nurses in AIDS Care, o exercício físicos deve fazer parte da rotina de tratamento de um paciente com HIV.

Para o soropositivo, o exercício também é recomendado por prevenir e amenizar os efeitos colaterais provocados pelos remédios, como a lipodistrofia citada acima.

Segundo o estudo, as pessoas com HIV estão desenvolvendo Doenças Crônicas mais cedo e com mais frequência do que os não portadores. E a doença cardíaca é uma doença, dentre muitas, para o qual os Pacientes com HIV apresentam um Risco Especial.

A prática desses exercícios resulta em uma série de benefícios, desde reduzir o colesterol a melhores resultados de saúde cognitiva e mental.

A prática regular de exercícios físicos é indicada a todos as pessoas, principalmente aos soropositivos. Alguns dos benefícios da atividade física para um paciente soropositivo são:

• Estimulação do Sistema Imunológico,
  • Os Leucócitos ou Glóbulos Brancos são células produzidas pela medula óssea e linfonodos.
    • Eles têm a função de produzir anticorpos para proteger o organismo contra os patógenos.
    • Os leucócitos são o principal agente do sistema imunológico do nosso corpo.
• Aumento da Disposição,
• Melhora da Autoestima,
• Alívio do Estresse,
• Melhora da Depressão.

Se você tem HIV e deseja Começar a Praticar Exercícios Físicos, primeiramente busque conselhos de seu médico de confiança, ele saberá quais exercícios poderão ou não ser distribuídos a você. Infectologista SP

• Nutrição para Soropositivos – Como a Alimentação Pode Ajudar no seu Tratamento

Veja como devem ser Divididos os Treinos Aqui.

Mais Informações sobre o Artigo

Artigo Publicado em: 3 de fevereiro de 2016  e Atualizado em: 18 de Março de 2020

• https://www.nursesinaidscare.org/i4a/pages/index.cfm?pageid=4693&pageid=1